SA ORË DUHET TË FLENË MESHKUJT DHE PSE?

Nga Lorena Stroka

Sipas një studimi të ri amerikan, burrat që zakonisht flenë pak, ose shumë orë, kanë më shumë gjasa të përballen me probleme pjellorie. Kohëzgjatja ideale e gjumit, të paktën sa i përket fertilitetit, duhet të jetë shtatë deri në tetë orë në natë.

Studiuesit, e udhëhequr nga profesorja e epidemiologjisë, Lauren Wise, të cilët bënë njoftimin relativ në takimin vjetor, analizuan të dhënat e 790 çifteve, që përpiqeshin të bënin fëmijë.

Aty u gjet se gjumi i reduktuar (më pak se gjashtë orë), sikurse dhe ai i tepërt (mbi nëntë orë) shkakton 42% rënie pjellorie në krahasim me ata që flinin 8 orë.

Arsyeja është e natyrës hormonale dhe ka të bëjë me efektin e gjumit te vlerat e testosteronit, i cili njihet si një hormon i rëndësishëm për riprodhimin te meshkujt, dhe që prodhohet kryesisht gjatë gjumit të natës./albstroka.com/

© AlbStroka.com