MËSONI VLERAT USHQYESE TË RREPKAVE

Nga Lorena Stroka

Rrepkat janë ndër perimet më të keqkuptuara. Për të gjithë ju që nuk e dini, ato përmbajnë shumë vitamina dhe vlera të tjera ushqyese. Më konkretisht:

• Pastrojnë dhe lehtësojnë dhembjet e grykës (fytit).
• Përmirësojnë tretjen dhe heqin toksinat nga trupi.
• Parandalojnë shfaqjen e viruseve dhe përforcojnë mbrojtjen e organizmit, në sajë të përmbajtjes së lartë të vitaminës C.
• Çhelmojnë trupin dhe kanë efekte antikanceroze.
• Reduktojnë grumbullimin e lëngjeve, por dhe shenjat e enjtjes.
• Hidratojnë trupin, lëkurën, indet e lëkurës duke parandaluar shfaqjen e rrudhave.
• Kanë pak kalori, janë një burim i shkëlqyer vitaminash/fibrash si dhe aktivizojnë metabolizmin duke rritur ndjesinë e ngopjes./albstroka.com/

© AlbStroka.com