PSE NUK DUHET TË KONSUMOJMË SHUMË PRODUKTE BULMETORE?

Nga Lorena Stroka

Të gjitha produktet bulmetore (qumështi, djathi, kosi, gjalpi etj.) janë të pasura me kalcium, vitaminë D, fosfor dhe proteina. Mbrojnë shëndetin e eshtrave, funksionin e mirë të zemrës dhe tranportimin normal të impulseve të muskujve.

Mirëpo konsumi i tepërt i tyre mund të jetë shumë i dëmshëm për shëndetin tonë. Më konkretisht, zvogëlon përthithjen e hekurit, fakt që shkakton ulje të vlerave të hemokritit, hemoglobinës dhe qelizave të gjakut, domethënë anemi (pagjakësi)/albstroka.com/

© AlbStroka.com