AlbStroka -AlbStroka

SEKRETI ABSOLUT QË FSHIHET PAS SHKËLQIMIT TË FLOKËVE, (EKSKLUZIVE)

ÇFARË JANË PROKARIOTET?

Prokariotet janë një grup organizmash të cilat nuk kanë bërthamë qelizore (karioni), si dhe nuk kanë organe qelizore të mbështjellë nga membrana. Janë të ndryshme nga eukariotet të ...

NË Ç’ORË DUHET TË BËJMË SEKS DHE PSE?

Nga Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve kudoqofshi dhe me këdoqofshi... Fakti që seksi është cilësuar si "ilaçi" më i mirë për luftimin e shumë sëmundjeve, e bën gjithnjë e më t ...

HISTORIA E FUTBOLLIT SHQIPTAR

Futbolli në Shqipëri ka ekzistuar para se të krijohej Federata Shqiptare e Futbollit (FSHF). Kjo është dëshmuar nga regjistrimi i ekipit në turneun e Kupës Ballkanike gjatë viteve1 ...

SEKRETE KUZHINE, (EKSKLUZIVE)

SUPA ME PERIME QË NDIHMON NË HUMBJEN E PESHËS

Nga Lorena Stroka Supërat me perime nuk janë vetëm të shijshme, por dhe tepër të shëndetshme dhe dietike. Mundohuni t'i përgatisni herë pas here... Receta e sotme, përveç shijes un ...

PULË PIKANTE NË FURRË ME MJALTË DHE ERËZA

Nga Lorena Stroka Duke qenë se mishi i pulës është ndër më të preferuarit për mua. Vendosa që rubrikën e gatimit ta hap me një recetë për këtë lloj mishi. Më konkretisht, do të fla ...

TONIKU NATYROR QË PARANDALON FTOHJET SEZONALE

Nga Lorena Stroka Janë të paktë njerëzit që marrin masa parandaluese për ftohjet sezonale, shumica nis e shqetësohet vetëm pasi është sëmurur. Toniku i mëposhtëm, i cili është tepë ...

RECETA QË DYFISHON VOLUMIN E FLOKËVE, (EKSKLUZIVE)

NDËRTIMI I VAGINËS

Përgatiti: Lorena Stroka Mitra ka madhësinë dhe formën e dardhës. Përbëhet nga muskuli i mitrës. Mitra rritet bashkë me rritjen e bebes. Tubat e Fallopit shkojnë nga vezoret deri t ...

TË DHËNA ENCIKLOPEDIKE PËR TRUPIN E NJERIUT

Përgatiti: Lorena Stroka TRUPI NJERIUT Në trupin e njeriut ka afërsisht 100 trilionë qeliza. Çdo minutë vdesin reth 300 milionë prej këtyre qelizave. Në qoftë se trupi nuk do t’i ...

PËRDORIMET E SHUMËFISHTA TË MIELLIT

KURA 2 MUJORE QË ZHDUKË THATËSINË E FLOKËVE DHE LËKURËS, (EKSKLUZIVE)

UDHËTARËT DHE SËPATA

Shqipëroi: Lorena Stroka, Roehampton University, UK Aesop Dikur dy shokë u nisën për një punë. Ndërsa ecnin mes pyllit duke bërë muhabet, njërit prej tyre i ra në sy një send që sh ...

GOMARI DHE KRIPA

Shqipëroi: Lorena Stroka, Roehampton University, UK Aesop Na ishte njëherë një fshatar që kishte një gomar, të cilin e përdorte për të bërë punë të ndryshme. Ngaqë ishte shumë i do ...

KËSHILLA PRAKTIKE PËR SHTËPINË… (EKSKLUZIVE)

Nga Lorena Stroka Qumështi, kripa, pudra e bebeve, fundaqi i kafesë dhe coca cola mund të bëjnë mrekullira, mjafton të përdoren ashtu si duhet. Çfarë dua të them me këtë? Kripa: he ...

VEJUSHA DHE SHËRBËTORET, (AESOP)

Shqipëroi: Lorena Stroka, Roehampton University, UK Aesop Një herë e një kohë jetonte një vejushë pasanike bashkë me shërbëtoret e saj. Kishte shtëpi të madhe, ara të pafundme dhe ...

KY ËSHTË POZICIONI MË I RREZIKSHËM NË SEKS PËR MESHKUJT…

Nga Lorena Stroka Për të qenë sa më dominues në seks, çiftet e tanishme nuk kufizohen vetëm në bërjen e një pozicioni, por tentojnë të provojnë dhe gjëra të reja. Madje më të shum ...

PIJA QË ELEMINON DHEMBJET E KOKËS

Nga Lorena Stroka Nuk ka gjë më të keqe se sa dhembjet e kokës. Njerëzit që nuk vuajnë nga migrena e kanë të vështirë të besojnë se sa torturuese është një gjendje e tillë. Marrja ...

GJËRAT KINKY QË FEMRAVE U VJEN TURP TË PRANOJNË HAPTAS….

Nga Lorena Stroka Se çfarë bëjnë çiftet në dhomën tyre të gjumit është çështje plotësisht personale. Por, kjo nuk na pengon të diskutojmë fantazitë e tyre seksuale, sidomos të femr ...

CILI ËSHTË NDRYSHIMI MES KANELLËS ORIGJINALE DHE TË KLONUAR?

Nga Lorena Stroka Megjithëse shumica e njerëzve beson se ka vetëm një lloj kanelle, në të vërtetë ka dy varietete. Njëra është origjinale, ndërsa tjetra është klonim i saj. Ato jan ...

MËNYRAT QË LARGOJNË AROMËN E KEQE TË GOJËS

Nga Lorena Stroka Moslarja e përditshme e dhëmbëve, konsumi i ushqimeve të yndyrshme, krimbja e dhëmbëve, por dhe shumë faktorë të tjerë kontribuojnë në aromën e keqe të gojës. Në ...

RIMEL NË KUSHTE SHTËPIE PËR QERPIKË SUPER TË GJATË, (EKSKLUZIVE)

Rimeli është një nga produktet më të domodoshme për ruajtjen e bukurisë femërore. Por nisur nga fakti që shumë prej tyre përmbajnë agjentë të shumë toksikë si metilparaben, pluhur ...

PIJA QË TRASHË FIJET E FLOKUT DHE FORCON KOCKAT, (EKSKLUZIVE)

SAPUN DEZINFEKTUES NË KUSHTE SHTËPIE, (EKSKLUZIVE)

Nga Lorena Stroka Nuk besoj të ketë njeri më mikrofobik se mua në botë. Në qoftë se do të ekzistonte një institucion që do të jepte çmime për këtë kategori, atëherë unë do të isha ...

SI TË ÇHELMONI VESHKAT

Nga Lorena Stroka Mungesa e ujit në organizëm, konsumi i ushqimeve të kripura, por dhe shumë faktorë të tjerë kontribuojnë në formimin e gurëve në veshka dhe mbushjen e tyre me tok ...

SI TË LUFTONI PAGJUMËSINË ME MELATONINË

Nga Lorena Stroka Nuk besoj të ketë njeri që të mos ketë probleme me pagjumësinë. Ankthet e ditës, qëndrimi i zgjatur para kompjuterit, por dhe shumë faktorë tjerë të jashtëm kontr ...

SHURUPI QË DO T’JU SHPËTOJË NGA DHEMBJET E GRYKËS

Nga Lorena Stroka Të vegjël e të mëdhenj të gjithë i kemi përjetuar dhembjet e grykës. Jemi ndjerë aq keq, sa as ujë s'gëlltisnim dot e jo më të konsumonim ushqime si zakonisht. Gj ...

LEGJENDA E MUNDËSISË…

Shqipëroi: Lorena Stroka, Roehampton University, UK Niccolo Machiavelli Cila je ti? Nuk ngjan me grua të vdekshme që qiejt i falën bukuri të tillë? Pse nuk rri e qetë në një vend? ...

MASKË NË KUSHTE SHTËPIE PËR PRAPANICË JOSHËSE, (EKSKLUZIVE)

MËSONI VLERAT USHQYESE TË RREPKAVE

Nga Lorena Stroka Rrepkat janë ndër perimet më të keqkuptuara. Për të gjithë ju që nuk e dini, ato përmbajnë shumë vitamina dhe vlera të tjera ushqyese. Më konkretisht: Pastrojnë d ...

SHURUP NË KUSHTE SHTËPIE PËR TRAJTIMIN E KOLLËS

Nga Lorena Stroka Me ndryshimin e motit fillojnë dhe shenjat e para të kollës. Gjëja e parë që bëjmë është blerja e shurupeve të gatshme, të cilat dhe pse i pijmë sipas këshillave ...

JA SE CILI KREM HIDRATUES ËSHTË MË I MIRË! (FOTO)

PËR ÇFARË BËJNË MIRË FARAT E LINIT?

Nga Lorena Stroka Të gjithë keni dëgjuar për farat e linit, por vetëm disa pej jush e dinë se për çfarë ato bëjnë mirë. Farat e linit duhet të konsumohen nga ata që duan të ruajnë ...

SALCA “MAGJIKE” QË PASTRON VENAT

Nga Lorena Stroka Në qoftë se keni nivele të larta të kolisterolit të keq në gjak dhe mundoheni në çdo mënyrë që ta reduktoni sa më shpejt, provoni të përgatisni recetën e salcës s ...

CILA PIJE NDIHMON NË ÇHELMIMIN E TRUPIT?

Nga Lorena Stroka "Bombardimi" i përditshëm i trupit me ushqime të yndyrshme dhe të konservuara jo vetëm rrit kilogramët, por mbirëndon dhe organizmin me toksina të dëmshme. Një me ...

ÇFARË TË BËNI QË TË MOS SËMURENI KURRË NGA GRIPI

Nga Lorena Stroka Tradicionalisht, hudhra ka qenë një prej përbërësve më të njour për luftimin e sëmundjeve të ndryshme. Një prej kombinimeve më të mira është hudhra me mjaltë. Më ...

BIMA QË LUFTON EKZEMAT

Nga Lorena Stroka Nuk ka famlje që të mos ketë në dollapin e kuzhinës së vet qoftë dhe pak nga kjo barishte/bimë. Është aromatike dhe shumë e njohur në vendin tonë, përveç shijes s ...

A E DINI SE CILI ËSHTË “SEKRETI” QË FSHIHET PAS RIGONIT?

Nga Lorena Stroka Carvacroli është një substancë që gjendet me bollëk tek rigoni, e cila sipas studiuesve ameikanë mund të jetë mjaft e efektshme kundër norovirusit (është një agj ...

VETITË SHËRUESE TË LAKRËS, (EKSKLUZIVE)

Nga Lorena Stroka Lakrën e bardhë përveçëse në sallatra dhe gjellëra të ndryshme e përdorim dhe për shumë mjekime alternative. Më konkretisht, në qoftë se vuani nga hemorroidet, me ...

“BOMBË” VITAMINASH PËR ORGANIZËM SA MË TË FORTË!

Nga Lorena Stroka Çdo trup nëse nuk merr vitaminat e domosdoshme ditore, është e sigurtë që brenda një kohe fare të shkurtër do të dobësohet tërësisht. Mënyra më e mirë për ta mbro ...

KUSH ËSHTË MË I DËMSHËM SHEQERI APO KRIPA? SA GR DUHET TË KONSUMOJMË NË DITË?

Nga Lorena Stroka Sipas hulumtimeve më të fundit, konsumi i sheqerit është më i dëmshëm se sa i kripës. Shkencëtarët amerikanë paralajmërojnë se duhet të reduktojmë konsumin e sheq ...

SUPER ERËZA QË ZHDUKË RRUDHAT E FYTYRËS, (EKSKLUZIVE)

NGJAN ME BUZËKUQ, POR NUK ËSHTË…

Nga Lorena Stroka Ka ca produkte në treg që të ngatërrojnë vërtet. Dhe në qoftë se nuk je paksa i ambientuar me to, e ha sapunin për djath! Çdo vit, kompani të ndryshme hedhin në q ...

USHQIMET QË “PASTROJNË” MUSHKËRITË NGA TOKSINAT

Nga Lorena Stroka Mushkëritë janë një ndër organet kryesore që rëndohen më shumë nga akumulimi (grumbullimi) i substancave të dëmshme që gjenden në atmosferë. Përveç ajrit të ndotu ...

A KENI PARË NDONJËHERË PULA ME MISH TË ZI? (FOTO)

Nga Lorena Stroka Pulat e zeza janë realitet dhe nga shumëkush janë cilësuar si ushqimi më i mirë! Kur them pula të zeza nuk e kam fjalën për pendët, por, për kockat, mishin dhe or ...

E RRALLË! LINDË FOSHNJË ME ZEMËR JASHTË TRUPIT!

Nga Lorena Stroka Pak muaj më parë, një nënë e re nga India solli në jetë një foshnjë të seksit mashkull me zemër jashtë trupit. Prindërit e vogëlushit janë shumë të varfër për të ...

LLOJET E SEKSIT QË TË GJITHË DUHET TË PROVOJNË!

Nga Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve kudoqofshi dhe me këdoqofshi... E keni dëgjuar atë shprehjen që thotë: "gjella e ringrohur nuk hahet?!" Eh, e njëjta gjë ndodh dhe në sek ...

PSE NË INDI NJERËZIT PIJNË… URINË!

Nga Lorena Stroka Në Indi lopët adhurohen si kafshë të shenjta, dhe çdo gjë e lidhur me to, ka rëndësi të veçantë për banorët e vendit. Të shumtë janë ata që besojnë se nëse pijnë ...

SI TË ZMADHONI PENISIN DERI NË 5 CM! 18+

GJUHA E… VAGINËS! 18+

KAMASUTRA: TEKNIKA PËR PENETRIM SPECIAL, 18+

Nga Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve kudoqofshi dhe me këdoqofshi... Sikurse dhe çdo formë tjetër arti, ashtu dhe seksi (sepse në një farë mënyrë është art), në qoftë se nuk ...

“ZBËRTHIM”… PENISI! 18+

USHQIMET QË FORCOJNË GJINJTË, (EKSKLUZIVE)

CILI ËSHTË SEKRETI I VITHEVE TË BRAZILIANEVE?

PLATONI: JA SA VJET DUHET TË JETË BURRI MË I MADH SE GRUAJA

SI TË ÇMENDËSH NJË FEMËR NË SHTRAT…

KËSHILLA PËR MESHKUJT NGA AUTORI I KAMASUTRËS

SEKS I EGËR NË KËMBË…

ÇFARË TË PËRDORËSH PËR DEPILIM TË SHPEJTË E TË SIGURTË

TË PATHËNAT E… PENISIT

SEKRETE TRADICIONALE BUKURIE (FYTYRË, TRUP, FLOKË)

SEKRETE TË VOGLA PËR FLOKË TË ARTA (foto ilustruese)

5 pozicionet më të preferuara të grave në seks!

Nga Lorena Stroka Seksi të gjallëron, të rinon, të forcon, të bën ta shikosh jetën me sy tjetër, ndaj dhe gratë e duan dhe mendojnë për atë aq shpesh sa edhe burrat, për të mos th ...

LORENA STROKA – FOTO

...

Gjendrat tiroide (simptomat dhe mjekimi)

Nga Lorena Stroka, MA in Specialised Translation Midis të tjerave, një ndër sëmundjet më serioze që prek gjithnjë e më shumë njerëzit është ajo e gjendrës tiroide. Gjendra në fjalë ...